ダイエットのまとめそもそも今回、ダイエットをしようと思ったのにはキッカケがある。 もともと、日頃からトレーニングはしていたのだが コロナで全く出来なくなっていた。 ある程度落ち着いたところで、いつ再開させようかと考えてはいても なかなかリスタート出来ていなかった。 ところが、 体重が自分史上最高になってしまった。 最初は最高タイだったので、この状況なのでしょうがないと思っていたが あっというまに越えていった・・・ そこで、ようやくリスタートする踏ん切りがついた。 結果的にこのタイミングでスタート出来て良かった。 目標がしっかりとしていたので、 そこに向けてがんばるだけの状態になっていた。 とはいえ、 最終目標は来シーズンにさらに−5.0kg減。 今回は最高体重になっていたので、 落ちやすくなっていた部分がある。 今シーズンのように簡単にはいかないハズだ。 例年なら冬場は身体を温めるために太っても良いと 考えているのだが、今シーズンはキープしておこう。 来シーズンを少しでも楽に出来るように今シーズンに もう少し落としておくのもアリだろう。 そういった一人作戦会議もしつつ ダイエット第2章にむけて準備開始。 今回、色々と試してみたことや 調べたことも来年なれば、また変わっていることもあると思う。 ただ、そのときの身体の声を聞きながら 目標を達成できるように改めて、頑張っていく！！ そんなこんなで 今シーズンのダイエットは終了。 良い結果が出てとりあえず、一安心(^O^) 良かった！良かった！！ |